A raiva pode ser comparada a um vulcão. A frustração pode esquentar e fervilhar dentro de você, e causar mágoas e dor quando lhe der vazão. Às vezes você a mostra frequentemente, como acontece com o vulcão ativo, e quando fica frustrado, aborrecido ou se sente incompreendido, palavras iradas jorram da sua boca, ferindo aqueles a quem são dirigidas.

Outras vezes, você segura a raiva dentro de você. Hesita em se comunicar sobre as coisas que o frustram ou incomodam. A raiva vai se acumulando gradualmente dentro de você, do mesmo jeito que a magma vai acumulando o seu poder e intensidade no interior do vulcão. Vai aumentando até que um dia, tal como o vulcão que estava dormente, sua raiva explode, e da sua boca jorram palavras iradas, comentários que machucam e ações desamorosas.

O rei Salomão escreveu que “É mais difícil reconquistar um amigo ofendido que uma cidade fortificada; as discussões separam amigos como um portão trancado.”¹ A raiva machuca e ofende as pessoas que amam e se importam com você. Sua raiva as repele. E no final você também se machuca, porque a raiva coloca barreiras entre você e os outros.

A Bíblia diz “Não pequem ao permitir que a ira os controle. Acalmem a ira antes que o sol se ponha; pois ela cria oportunidades para o diabo.”² A ira não produz a justiça de Deus, e raramente é uma coisa boa.

Quando perceber que está acumulando raiva dentro de você, dê um passo para trás para analisar o acontecimento ou situação que o está fazendo ficar irado. Nunca é benéfico para você permitir que escale até um confronto. Mas quando dá um passo para trás — por exemplo, sai do cômodo, muda de assunto, ou mantém sua boca fechada — você se dá a chance de acalmar e analisar a situação. Se ficar, pronto para discutir sobre o assunto, você se emaranha mais no problema e alimenta a animosidade e a frustração que sente, que muitas vezes é uma perspectiva exagerada e distorcida do conflito original.

Não passe tempo analisando quem tem a perspectiva certa ou errada da situação; em vez disso, procure formas de preservar a amizade entre vocês. E a Bíblia diz “Não se ire facilmente, pois a raiva é a marca dos tolos.”³ Inteligente é aquele que controla o seu temperamento, porque sabe que a raiva pode levar a erros que talvez jamais consiga reparar totalmente.

O espírito de Deus pode ajudá-lo a ser mais como Ele: lento para se irar, paciente, amável, compassivo, perdoador e compreensivo. Escutar a orientação da Sua voz mansa e delicada pode acalmar seu espírito atribulado e trazer paz e refrigério para essa raiva semelhante a magma quente e incandescente. Isso acontecerá quando você der passos para sair desse confronto ou situação em que sente a raiva começar a borbulhar, e depois dedica tempo para refletir sobre ela e o que pode fazer para trazer calma e compreensão de volta ao seu espírito.

Aprenda a controlar o vulcão da raiva, e preservará amizades, terá um espírito mais calmo e verá que suas interações com os outros são mais prazerosas.

Referências:

¹ Provérbios 18:19 NVT

² Efésios 4:26–27 NVT

³ Eclesiastes 7:9 NVT