自分の 「家」を きちんと 手入れしよう
体は、君が 住んでいる 家みたいな ものなんだ。君の 霊も ふくめて、君の すべてが そこに 住んでいる。
使徒パウロも、君の 体は 聖霊の 宮で あって、神様の み霊が その中に 住んでおられると 言っているよ。
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家の 手入れが 行き届いているなら、そこに 住む 人も、安全で 快適で、幸せに 感じる。君の 「家」も 同じだ。つまり、君の 体の ことだよ。だから、きちんと 手入れすることが 大切なんだ。
*1* コリント人への 第一の 手紙
以下は、体を きちんと 世話する 方法だよ。
健康に 良い 食べ物を 食べ、水を たっぷり 飲む
十分な 運動を する
清潔に 保つ
君の 「家」には、十分な 睡眠も 必要だ。ねるよりも、おそくまで 起きていて、遊んだり、その他 したい ことが できたらなぁって 思う ことが あるかも しれない。
だけど、お父さんや お母さんが ねなさいって 言う 時間に ねなくちゃ いけないのは、君の 体が 成長しつつ あるからなんだ。君には 睡眠時間が 余計に 必要だという ことだね。睡眠は 君の 体が ちゃんと 機能するのに 必要な ものを おぎなって くれるので、心と 体が じょうぶに 保たれ、それで、君が より 健康で 幸せで いられるという ことだ。
きちんと 健康管理を していても、病気になる ことは あるよね。
だけど、健康で いるための ガイドラインに できるだけ 従っているなら、病気に なったと しても、君の 「家」は 回復しやすいだろう。