4 Anima a alguien

Alienta o elogia a uno de tus hermanos o amigos hoy. Mostrar bondad a los demás a través de tus palabras puede darte una inyección de inspiración.

5 Viaja en el tiempo

Recuerda y escribe cinco cosas del año pasado o dos atrás que recuerdas con cariño y por las que estás agradecido. Firma tu nombre y luego pon la lista debajo de la puerta de papá y mamá.

6 Da la vuelta en U

Cuando algo o alguien te moleste hoy, usa gratitud para darle la vuelta a tus pensamientos negativos y agradecer a Jesús por algo sobre esa persona.

7 Colma tu corazón

Memoriza este versículo de la Biblia: «Este es el día que ha hecho el Señor; regocijémonos y alegrémonos»¹.

8 El niño interior

Piensa como un niño pequeño hoy. Detente y dedica tiempo para ver un lindo insecto. Mira con detenimiento tus dedos de las manos y los pies. Siente la hierba bajo tus pies descalzos. Aprecia la espectacular creación de Dios dedicando tiempo a las pequeñeces.

9 Extiéndela a tu entorno

La felicidad se contagia. Transmite una actitud positiva hoy pensando, diciendo y haciendo solo aquellas cosas que expresan tu gratitud. Observa lo rápido que se contagia a los demás y también los hace felices.

10 Hola, yo.

Observa tu cuerpo hoy mientras haces ejercicio. Respira profundo. Mueve los brazos. Siente cómo tu ritmo cardíaco sube y baja. Observa lo bien que funcionan tus articulaciones. Aprecia lo bien que te hizo Dios.

11 ¿Qué pasaría si...?

Imagínate una situación desagradable: caerte por las escaleras, perder las llaves de la casa, derramarte jugo encima frente a alguien a quien quieres caerle bien. Encuentra algo por lo que puedes agradecer a Jesús a pesar del desastre.

12 Oportunidades

Da gracias a Jesús por las diferentes oportunidades que tienes en tu vida, ya sea con experiencias, actividades, educación, pasatiempos, etc.

13 Tarea

Escribe hoy un poema de una o dos estrofas sobre la gratitud que incorpore las palabras «suave», «agua», «fuerte», «verde» y «amor».

14 Exígete

Exígete dedicando un tiempo hoy a estar a solas para elevar los brazos en alabanza y dejar que te hable el Espíritu de Dios y te dé consuelo y alegría.

15 Paz y serenidad

Cierra los ojos y escucha la voz de Dios en tu corazón, y disfruta la paz que te brinda el dedicar tiempo a escuchar.

16 La la la...

Escucha algunas canciones hoy que te hagan pensar en Jesús. Cierra los ojos y deja que tu mente descanse en Él mientras escuchas.

17 En voz alta

Alaba a Jesús en voz alta. Expresar tu gratitud en voz alta puede darle más «autenticidad» que cuando lo haces para tus adentros.

18 Lluvias de bendiciones

Agradece a Jesús por diez bendiciones que tienes en tu vida y dile cómo han mejorado tu vida esas bendiciones.

19 G-R-A-T-I-T-U-D

Usa las letras del día de la semana que sea (por ejemplo, D-O-M-I-N-G-O), agradece a Jesús por algo que empiece con cada letra de la palabra.

20 Adelanta

Cuando comience tu día, piensa en lo más apremiante, urgente o complejo que tendrás que afrontar hoy. Después agradécele a Jesús por adelantado por cómo te ayudará a que todo vaya bien.

21 Me gusto

Tómate un rato hoy para agradecerle a Jesús por cinco cosas que te gustan de ti mismo. Después agradécele a Jesús por crearte como eres.

22 Mensajero

Piensa en alguien a quien le vendría bien un estímulo hoy. Escribe una nota breve o envía un chat o mensaje de texto a esa persona para hacerle saber que estás pensando en ella y/o para mencionarle algo que admiras y aprecias de ella.

23 Jesús en ti

Cuando alguien te felicite hoy, en lugar de refutarlo, de encoger los hombros o de responder con un simple «gracias», dale reconocimiento a Jesús y elógialo ante los demás.

24 El carrusel

Dile a cada persona de tu familia directa algo que aprecias de ellos.

25 Tabasco… Tablero… Tabule

Usando la primera letra de tu nombre, haz una lista de cosas que puedes agradecer, a ver cuántas escribes. Escribe tu lista y ponla en la nevera como recordatorio.

26 Baila

Pon una canción que te haga sentir feliz y te haga pensar en Jesús. Cierra la puerta de tu dormitorio y baila.

27 Cuéntalas

Piensa en cinco promesas que Dios le hizo a Su hijos en la Biblia y agradécele por cada una.

28 Céntrate en alabar

Durante tus oraciones de hoy, haz un esfuerzo para alabar y agradecer a Jesús por situaciones específicas del día por las que estás agradecido.

29 Recarga de la naturaleza

Dedica hoy unos minutos al aire libre en la naturaleza. Dile a Jesús lo que te gusta y cómo te recuerda a Él.

30 Corazón a corazón

Habla con Jesús, tu más querido amigo. Cuéntale lo que sientes y lo que estás pensando. Luego dedica tiempo a escuchar en tu interior lo que te quiere decir.

Nota a pie de página:

¹ Salmo 118:24 (NVI)

Imprímelo para que lo puedas llevar a la práctica y observa cómo aumenta la gratitud en tu actitud.